Halo sobat, apakah sobat semua sudah tahu manfaat bawang
merah? Dengan artikel ini saya akan menjelaskan sedikit manfaat bawang untuk
kesehatan. Bawang sebenarnya obat yang sangat ideal dan manjur untuk
menyembuhkan beberapa penyakit umum. Ini beberapa manfaat untuk kesehatannya.
Bawang merah untuk meningkatkan sirkulasi darah
Karena mempunyai quercetin yang sangat tinggi, suatu
flavonoid sangat penting untuk kesehatan. Bawang bombay bagus untuk sirkulasi
darah. Selain itu, kandungan silikon dalam bawang bombay ini bisa untuk
mencegah trombosis atau penyumbatan pembuluh darah arteri. Manfaat lain juga
bisa untuk menurunkan kolesterol dalam darah dan bisa juga untuk meningkatkan
kemampuan tubuh untuk melarutkan bekuan internal serta mencegah trombosis koroner.
Bawang merah untuk mencegah anemia
Manfaat lain yang bisa diambil dari bawang adalah untuk
antianemic. Kandungan zat dalam bawang antara lain fosfor, zat besi dan vitamin
E yang sangat membantu tubuh dalam peremajaan darah atau regenerasi sel-sel
darah merah.
Bawang merah untuk menghangatkan tubuh
Karena bawang kaya akan vitamin A dan vitamin C, maka bawang
sangat cocok untuk meredakan gejaga gangguan pernafasan. Kandungan miyak
esensial dan kandungan sulfur yang terkandung di dalamnya, bawang juga sangat
cocok untuk meredakan gejala-gejala penyakit seperti flu, pilek dan bronkitis. Jadi ketika kita
pilek bisa menggunakan bawang untuk menyembuhkan kita karena bawang kaya akan
vitamin A dan C.
Bawang merah dapat mengontrol hipertensi
Zat yang terkandung dalam bawa merah sangat berguna untuk
tubuh kita antara lain adalah Kalium. Kalium dalam bawang sangat berguna untuk
membantu dalam mengurangi cairan dan mengurangi resiko hipertensi dan batu
ginjal.
Bawang merah mencegah gangguan pada sistem syaraf
Kandungan vitamin B dan potasium dalam bawang merah yang
sangat tinggi berguna untuk tranmisi dan generasi impuls syaraf. Selain itu ada
juga magnesium yang sangat bagus untuk meningkatkan fungsi dari sistem saraf
dan otot. Oleh sebab itu bawang merah sangatlah bagus untuk menunjang kerja
syaraf dalam tubuh kita.
Bawang merah untuk menurunkan berat badan atau mengontrol berat badan
Bawang sangat bagus untuk campuran dalam makanan kita baik
untuk menurunkan berat badan ataupun mengatasi masalah kesehatan lainnya. Karena
bawang sendiri mengandung kalori yang rendah dan kaya akan serat sehingga
sangat cocok untuk diet, meningkatkan transit usus, menghilangkan racun dan mencegah
retensi cairan. Akan tetapi dengan mengkonsumsi bawang juga bisa membuat kita
merasa kenyang.
Bawang juga sangat bagus untuk ibu hamin dan anak-anak.
Kenapa? Karena dalam bawang sendiri ternyata mengandung folat yang sangat
tinggi sehingga dan membantu dalam perkembangan dan pertumbuhan janin pada
awal-awal usia kehamilan.
Bawang merah berguna untuk antioksidan
Bawang sangat bagus untuk antioksidan karena bawang mengandung banyak vitamin A
dan vitamin C, sulfur, flavonoid seperti quercetin dan antosianin. Selain itu
untuk penderita asma bawang juga bisa mengatasinya karena mengandung sulfur.
Fungsi lain dari bawang merah itu sendiri juga bisa untuk mencegah infeksi pada
luka. Karena mengandung zat antiseptik alami dan bisa juga untuk mencegah
peradangan pada fungsi ginjal.
Bagaimana banyak kan fungsi dari bawang merah? Kadang kita tidak
menyadari sebenarnya di sekitar kita banyak obat alami tapi kebiasaan ketika
sakit kita langsung lari ke apotek untuk membeli obat dari bahan kimia. Dan tanpa
kita sadari tubuh kita mengkonsumsi banyak kimia yang sebenarnya tidak bagus
untuk tubuh.